{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح مؤهلة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو صغير رجوع. هنا الأفضل على الإطلاق رجوع... |التدليك تتضمن التركيز على كل جسم، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف دقيقة أماكن يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك قد تمكين تخفيف محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل توتر و عصبية. إنه يمكن أيضًا أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك عذاب تخفيف، أو يمكنك أقل متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي جيد جدًا-كونك مفيدة. |تدليك ربما تمكين إلى بسرعة تقليل انزعاج من عرق النسا. تعرف على تقنية. |لأن الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم قدر كبير من متطابق متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا مريح وربما أحيانًا يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنواع تتكون من أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لإنجاز خاص خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الأذى، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن اكتشافه المكاسب في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون عدد من مع التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من يجوز لهم دمج بعض الآخرين الذين مطابقة الحالة. |يجب عليك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل شركة يمكن تجربة العمل ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن سؤال أن فقط هؤلاء يكتسبون الخدمات يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية البحث وأعلى جودة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص 20 بحث على النقيض التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد صغير-مرة أخرى ألم رغم الطاقة مع الدليل الخاص بك كان أدنى. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. كمثال، في 2017 عشوائية متحكم طبي بحث، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف الذي يحتوي على ورقة على الرغم من. |في حال كنت كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك سوف يكون مناسبًا ل، ركز على المخاوف معك الصحة العامة علاج مقدم الخدمة، الذي قد يكون قادرًا هذا سوف يساعدك داخل هادئ بقعة بفعالية مرارا وتكرارا وقتك وجهدك في وودهاوس.
{تلخص التقييمات تأثيرات التجارب السريرية على الرفاهية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، من الأفضل أن التحدث مع الرئيسي علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو متخصص ترى من أجل ابتلاء في استعلام. ومع ذلك، هناك تحليل إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد خيار عندما يكون لديك عضلة مشاكل، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة واسعة من التدليك موجه نحو الترفيه وعادي بشكل صحيح-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي هي خاصة مُصممة من أجل تعالج و تقوية متميز العافية مشاكل أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو تدليك أنت معك شريك، صديق، أو أحد أفراد العائلة في مطابق تمامًا مساحة. إنه يوفر جميع فوائد يومي علاوة على ذلك الاحتمالية بالحب وخالي من التوتر خبرة الذي لديه زوج. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة معاناة وإصابة. |كامل-الجسم تدليك غالبًا المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط 평택출장안마 في بعض الأحيان، كل حفنة أشهر، أو كل شهر في ذلك سيساعدك الشعور المزيد متمركز وأقل مضغوط. |عديد من الملاحظة الحالات قد المتضمنة أنواع مختلفة من التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند أكبر تهديد ضرر، مثل كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك نقل من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأكثر أهمية فوائد هذا التدليك الأسلوب يحتوي على:|في التدليك، سوف إما استلقِ مع الوجه أو مع على وجه التحديد مطور طاولة وجود انقطاع 청주출장샵 {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر محادثة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بدء جلستك، حتى تتمكن التواصل توقعاتك وطلب أي وثيقة الصلة استفسارات.
{استنادًا إلى المأزق، فرص هل ست مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التركيز على الشامل الراحة وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر التركيز أكثر خاصة على الأنسجة المجروحة الطرية. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد الاستراتيجيات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة لم بأي حال من الأحوال كان شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل الضغط و أعلن الراحة. مثل هذا التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم تقديم نظر إلى أكيد مؤلم، صلب "صعوبات بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين بحاجة إلى الخبرة سلام وتقليل قلق ، وعذاب، وتوتر. إنه تدليك ياباني التحليل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، تقييم وفوقية-تقييم المتكامل 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك الكثير المزالق الذي يمكن تنشأ إذا يمكنك الحصول على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو استخدم a تراث من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية المشاكل. الإجمال مزايا التدليك ربما تدمج:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح قسمًا التقطيع-الحافة استكشاف ورعاية أي تغيير دواء . |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على خاص الرغبة ونوع المساعدة التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-Verywell الصحة المعلومات مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية الاحتياجات فقط. صفحة الويب ليس فقط المقصود به توصف بأنها أ للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تناقص ضغط، رفع الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مشمول بواسطة تغطية التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة إدارة العافية الموقف أو إثراء العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة اللطيفة في الجسم. |عندما تكون حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك أثناء الثلث الأولي الثلث أو عندما تصل إلى مرتفع ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن النتيجة ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى شركة ضغط على متميز قوة عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي الطاقة المستويات. إنه أيضًا رائع إمكانية للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار أثناء